ANTRENAMENTE DISTRACTIVE ȘI ANTISTRES


S-a dovedit de-a lungul timpului că oamenii se eliberează de stres prin lovire. De aceea folosim antrenamentele de tip box și kickbox, cu lovituri la sac, dar cel mai mult la palmare.

Practicarea loviturilor la sac și la palmare, alături de tehnici de eschivă și de autoapărare, îți vor permite să înveți lupta corp la corp, fără a exista riscul de accidentare. 

Veți învăța tehnici adevărate de lovituri, eschive și autoapărare, fără să fiți loviți în același timp


Antrenamentul la palmare imită exact lupta corp la corp fără a exista riscul de accidentare sau lovire

Nivelul actual, vârsta, ocupația sau sexul nu sunt absolut deloc importante, deoarece antrenamentele vor începe cu inițierea de la zero a fiecărui Human în parte. De-a lungul anilor am avut mare succes cu acest tip de antrenamente cu oameni de toate vârstele și meserii foarte diferite, cum ar fi: IT, digital, jurnaliști-prezentatori, scriitori, contabili, cântăreți, avocați, sportivi, digital-IT, PR, hair-stylist, bancheri, doctori etc.

UN PROGRAM SĂNĂTOS ȘI DISTRACTIV

Ședințele fiind doar elev-antrenor, veți beneficia de toată atenția antrenorului asupra dumneavoastră și astfel veți stăpâni tehnici corecte încă din primele ședințe, ceea ce este imposibil în clase, unde atenția antrenorului se împarte la aproximativ 30 de oameni în aceleași 60 de minute. Aceste antrenamente sunt extraordinar de  eficiente în scop cardiovascular, dar și extrem de distractive, având ca și efect imediat o stare de bine rar întâlnită.


Image

"În industria fitnessului, veriga slabă este dezechilibrul dintre sănătate și mișcare. Conceptul nostru pleacă de la introducerea kinetoterapiei în fitness și în felul acesta ne asigurăm că vom aplica un program complet în funcție de particularitățile, dar și dorințele fiecăruia."

Cristi Strava - Preparator fizic

"În industria fitnessului, veriga slabă este dezechilibrul dintre sănătate și mișcare. Conceptul nostru pleacă de la introducerea kinetoterapiei în fitness și în felul acesta ne asigurăm că vom aplica un program complet în funcție de particularitățile, dar și dorințele fiecăruia."

Cristi Strava - Preparator fizic

CARE SUNT PAȘII PENTRU A ÎNCEPE ANTRENAMENTELE DISTRACTIVE ȘI ANTISTRES?



Image
PROGRAMEAZĂ O CONSULTAȚIE SPECIALIZATĂ

Această CONSULTAȚIE constă în:

  • Test de măsurare a procentului și a cantității de grăsime, a procentului de masă musculară, a retenției de apă și a gradului de dezechilibru muscular - acest test se va efectua cu un aparat tip adipometru BX Deluxe cu ultrasunete, singurul care poate arăta exact densitatea fibrei musculare
  • Evaluare posturală și stabilirea deficiențelor de postură
  • Teste de mișcare funcțională, teste de fitness
  • Analiza de nutriție și a stilului de viață

CONSULTAȚIA va dura între 45 și 90 de minute și este abosolut necesară pentru ca noi să îți cunoaștem starea de sănătate în detaliu.

Doar în acest mod îți vom putea oferi cele mai bune recomandări pentru antrenamente.

Image
CONSTRUIM UN PLAN DE ANTRENAMENT PERFECT ADAPTAT CORPULUI TĂU

În urma rezultatelor CONSULTAȚIEI (în timpul căreia îți vom exemplifica și metodele de antrenament recomandate) vom construi pentru tine un antrenament perfect adaptat necesităților corpului tău.

Programul 100 % personalizat se va baza pe expertiza și implicarea întregii echipe HUMAN, formată din Antrenor, Preparator Fizic, Tehnician Nutriționist, Kinetoterapeut și Chiropractician.

Astfel, vei urma programele potrivite ție, pe care le vei plăti știind exact care vor fi beneficiile tale!

CONSULTAȚIA ESTE ÎN VALOARE DE 40 DE EURO, PLATĂ CE VA FI ULTERIOR INCLUSĂ ÎN ORICE ABONAMENT ACHIZIȚIONAT.

Image
ÎNCEPEM ȘEDINȚELE DE ANTRENAMENT

Toate antrenamentele sunt individuale și efectuate sub supravegherea unui Preparator Fizic și a unui Chiropractician.

AI DOAR DE CÂȘTIGAT!

ȘI PENTRU CĂ SUNTEM SIGURI DE CALITATEA SERVICIILOR, ÎȚI GARANTĂM PRIN CONTRACT RETURNAREA PLĂȚII ÎN CAZ DE ORICE NEMULȚUMIRE.


Atenție


Exercițiile fizice efectuate fără supravegherea unui antrenor specializat pot duce la înrăutățirea problemelor articulare, bolilor de oase, osteoporozei, herniei de disc etc.

PĂRERILE CLIENȚILOR SUNT CARTEA NOASTRĂ DE VIZITĂ!

  • Image
    “O sală de sport pe care o simți ca ACASĂ. Mă duc cu drag la întâlnirea cu Nicky și Cristi – profesioniști care înțeleg, adaptează antrenamentul personal în funcție de cerințele și necesitățile fiecăruia dintre noi! Datorită vouă am devenit mult mai energică, mai disciplinată, mai responsabilă. Pur si simplu vă iubesc ❤️”

    Isabela Andreia Sorescu

  • Image
    “Nu numai că am scăpat de durerile din zona lombară dar am început să fac și antrenamente de toate felurile, la care nici nu visam. Într-o atmosferă intimă (se lucrează doar personalizat) ești supravegheat îndeaproape și primești îndrumare indiferent de nevoi. ”

    Mihnea Mhn

  • Image
    “Dragii mei, sunteți minunați! Ceea ce faceți voi și mai ales felul profesionist în care alegeți să aduceți un plus de valoare în viața celor din jur contează, aduce o schimbare binevenită, care face diferența. Bravo!”

    Roxana Filip

  • Image
    “Profesionalism și implicare! Am văzut și simțit schimbări benefice pe propriul corp! Mulțumesc pentru că nu mai am dureri de spate și de genunchi, mulțumesc pentru motivația pe care mi-o transmiteți la fiecare antrenament!”




    Beatrice Voinea

  • Image
    “From the 1st season I had with Cris I knew was with the right trainer. Not only did he help me build muscle and lose fat, he also taught me how to train even when he wasn’t with me. Besides training in the gym, he gave me the best nutrition advice that I needed at the time.
    Definitely highly recommended!”

    Baz Raskin

  • Image
    “The Best option for anyone who wants to invest in themselves, get stronger, happier and better quality of life. Nicky and Cristi are top of the top professionals. You don’t get to fool around with them, but you’ll eventually start loving the pain. You guys, if you want real results, real work and impeccable technique, this is the place to be!”

    Alexandra Fainita

  • Image
    “Cris was my regular trainer for over 4 years. Only stopped because he left London for his next adventure. Cris was clearly well informed and knowledgeable. Easy going and patient whilst professional and focused to get the best out of his students. I for one benefited massively under his guidance (in my case it was to build muscle and improve general fitness). Highly recommended​!”

    David West

PROGRAMEAZĂ CONSULTAȚIA TA CHIAR ACUM LA
0733 824 273
SAU COMPLETEAZĂ


FORMULARUL DE CONTACT
Image

Acest tip de antrenament include antrenamente cardiovasculare în diferite forme cum ar fi circuite, cardio-boxing, kickboxing, hit, hiit, tehnici de spinning etc.

Image

Acest tip de antrenament înseamnă creșterea masei musculare, care se face prin 9 metode diferite de antrenament cu greutăți.

Image

Aducerea și menținerea coloanei vertebrale într-o poziție corectă din punct de vedere anatomic, oricare ar fi problema medicală.

Image

Am implementat kinetoterapia în fitness pentru a obține cele mai bune rezultate în refacerea deficiențelor suferite.