Înainte de a deveni membru HUMAN Fitness Clinic și de a începe programul de antrenament, vei trece prin mai multe teste, precum și printr-o analiză de nutriție și a stilului de viață. Consultația dureaza între 45 și 90 de minute, timp în care, un specialist HUMAN se va ocupa în detaliu de tine și îți va evalua starea de sănătate. Ulterior, întreaga echipă de specialiști va elabora un plan de exerciții unic, ce îmbină fitnessul, kinetoterapia și nutriția, pentru a corespunde întocmai nevoilor și dorințelor tale. Cristi Strava, preparator fizic și cofondator al Clinicii de Fitness HUMAN, explică totul, pe larg.
Din video, poți afla:
0:00 | Intro
0:12 | Toate programele de antrenament depind de consultația de specialitate
0:25 | Evaluare posturală și analiza stilului de viață
0:31 | Echipa de antrenori, “GPS-ul” tău
0:54 | Personalizarea antrenamentelor
1:12 | O echipă întreagă, pe post de antrenor personal
1:29 | Mai mulți antrenori, mai multe obiective atinse
1:53 | Echipă complexă, rezultate orientate mult mai corect
2:05 | Programele, contruite în funcție de prima evaluare
2:10 | Evaluări constante pentru monitorizarea schimbărilor
2:17 | Adaptarea programului, de către coordonatorii echipei HUMAN