Sarcina este o etapă complexă în viața unei femei. Ea implică schimbări importante, atât fizic, cât și emoțional. După naștere, corpul nu își va reveni imediat la
Hipertrofia este un proces complex de creștere în dimensiune a mușchilor scheletici, printr-o stimulare a mărimii celulelor componente. Pentru a crește masa musculară ai nevoie
Sedentarismul, pozițiile incorecte și orele îndelungate petrecute așezați în fata calculatorului, în trafic sau în fața televizorului ne afectează postura. Chiar și sportul practicat incorect
Fiecare corp este unic, fiecare individ are propriile necesități în ceea ce privește aspectul său fizic și starea de sănătate. Deși oamenii sunt prin definiție
Sedentarismul este recunoscut ca boala secolului XXI, iar durerile de spate sunt printre cele mai întâlnite și evidente efecte ale acestuia. Afecțiuni precum protruziile, spondiloza,
Durerile de spate sunt una din principalele cauze de dizabilitate la nivel mondial. Ele reprezinta unul dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii se
Sedentarismul, boala secolului XXI, poate genera în timp probleme grave de sănătate. Avem însă și o veste bună. Sedentarismul poate fi învins prin mișcare efectuată
Începerea unui program de fitness poate fi unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru tine, pentru sănătate. Apelând la sfaturile
Dacă și tu cauți o modalitate de a reduce stresul din viața de zi cu zi și de a-ți îmbunătăți sănătatea fizică și mentală, poți
Suntem cu toții obișnuiți în a face anumite verificări periodice la mașină sau la casă, însă mai puțin nouă înșine, corpului nostru. O postură corectă
Esența sănătății este mișcarea. Îți recomandăm să o practici conștient! Conștient de forma ta fizică actuală și conștient că îți poți îmbunătăți atât înfățișarea, cât mai ales starea de sănătate, dacă urmezi un program de fitness unic și 100% personalizat.