CRISTI STRAVA


Preparator Fizic


Image

BIOGRAFIE


Primul contact cu sportul l-a avut in anul 1992, participand la prima competitie sportiva doar un an mai tarziu. Cristi Strava a devenit antrenor calificat in 2002.

Din 2003 pana in 2009 a calatorit in jurul lumii construind o carieră de Antrenor, Director Sportiv și Speaker în domeniul fitnessului și al nutriției pe vase de croazieră, în Australia, Noua Zeelandă, Fiji, America de Sud, SUA, Tahiti, Bora Bora, Hawaii, Caraibe și Bahamas.

Din 2009 pana in 2017 experiența și notorietatea sa îl propulsează în poziția de antrenor si Formator Antrenori in cadrul celebrului club sportiv Arsenal Londra.

În anul 2017, Cristi Strava revine în România și pune bazele primei clinici de fitness din România, HUMAN, lansând pe piața de fitness autohtonă un concept nou și revoluționar.

În prezent este Preparator Fizic pentru sportivi de performanta precum Ion Pascu, Dinu Bucalet si Formator Antrenori, Speaker, Antrenor Personal și Coordonator Programe al echipei HUMAN.

Specializări și Certificări


  • Preparator Fizic
  • Antrenor Personal
  • Tehnician Nutritie Sportivă
  • Kickboxing, FitnessBoxing
  • Antrenament Funcțional Avansat
  • Analiză și Corectare Posturală
  • Corectare Deficiențe - Cifoză, Lordoză
  • Tonifiere
  • Deficiență și Imbalanță Musculară
  • Instructor Fitness și Aerobic
  • Instructor Yoga
  • Instructor Pilates
  • Instructor Spinning
  • Instructor TRX
  • Hipertrofie Musculară

PĂRERILE CLIENȚILOR SUNT CARTEA NOASTRĂ DE VIZITĂ!

  • Image
    “Dragii mei, sunteți minunați! Ceea ce faceți voi și mai ales felul profesionist în care alegeți să aduceți un plus de valoare în viața celor din jur contează, aduce o schimbare binevenită, care face diferența. Bravo!”

    Roxana Filip

  • Image
    “Nu numai ca am scapat de durerile din zona lombara dar am inceput sa fac si antrenamente de toate felurile, la care nici nu visam. Intr-o atmosfera intima (se lucreaza doar personalizat) esti supravegheat indeaproape si primesti indrumare indiferent de nevoi. ”

    Mihnea Mhn

  • Image
    “O sala de sport pe care o simti ca ACASA. Ma duc cu drag la intalnirea cu Nicky si Cristi – profesionisti care inteleg, adapteaza antrenamentul personal in functie de cerintele si necesitatile fiecaruia dintre noi! Datorita voua am devenit mult mai energica, mai disciplinata, mai responsabila. Pur si simplu va iubesc ❤️”

    Isabela Andreia Sorescu

  • Image
    “Profesionalism si implicare! Am vazut si simtit schimbari benefice pe propriul corp! Multumesc pentru ca nu mai am dureri de spate si de genunchi, multumesc pentru motivatia pe care mi-o transmiteti la fiecare antrenament!”




    Beatrice Voinea

Image

Acest tip de antrenament include antrenamente cardiovasculare în diferite forme cum ar fi circuite, cardio-boxing, kickboxing, hit, hiit, tehnici de spinning etc.

Image

Acest tip de antrenament înseamnă creșterea masei musculare, care se face prin 9 metode diferite de antrenament cu greutăți.

Image

Folosim antrenamentele de tip box și kickbox, cu lovituri la sac dar cel mai mult la palmare.

Image

Am implementat kinetoterapia în fitness pentru a obține cele mai bune rezultate în repararea deficiențelor suferite.