FORȚĂ ȘI HIPERTROFIE MUSCULARĂ

Acest tip de antrenament înseamnă creșterea masei musculare, care se face prin 9 metode diferite de antrenament cu greutăți.

Atenție: creșterea masei musculare nu înseamnă doar practicarea sportului numit culturism!

ATINGE-ți obiectivul ÎMPREUNĂ CU ECHIPA NOASTRĂ

MAI MULT DECÂT CULTURISM

În toate sălile de fitness, antrenamentul cu greutăți este confundat cu practicarea culturismului, de aceea am construit acest centru pentru mișcare unde totul se face 100% personalizat pentru dorințele și necesitățile fiecărui Human în devenire.

UN PROGRAM SĂNĂTOS ȘI DISTRACTIV

De exemplu: fitness este o ramură sportivă iar culturismul alta, de asemenea și power lifting, atletism, fotbal, box, kickbox etc. Dar să nu uităm că antrenamentele de forță și condiție fizică fac parte din fiecare ramură sportivă.

"În industria fitnessului, veriga slabă este dezechilibrul dintre sănătate și mișcare. Conceptul nostru pleacă de la introducerea kinetoterapiei în fitness și în felul acesta ne asigurăm că vom aplica un program complet în funcție de particularitățile, dar și dorințele fiecăruia."

Cristi Strava - Preparator fizic

CARE SUNT PAȘII PENTRU A ÎNCEPE ANTRENAMENTELE PENTRU FORȚĂ ȘI HIPERTROFIE MUSCULARĂ?

PROGRAMEAZĂ O CONSULTAȚIE SPECIALIZATĂ

Această CONSULTAȚIE constă în:

Test de măsurare a procentului și a cantității de grăsime, a procentului de masă musculară, a retenției de apă și a gradului de dezechilibru muscular - acest test se va efectua cu un aparat tip adipometru BX Deluxe cu ultrasunete, singurul care poate arăta exact densitatea fibrei musculare
Evaluare posturală și stabilirea deficiențelor de postură
Teste de mișcare funcțională, teste de fitness
Analiza de nutriție și a stilului de viață

CONSULTAȚIA va dura între 45 și 90 de minute și este abosolut necesară pentru ca noi să îți cunoaștem starea de sănătate în detaliu.

Doar în acest mod îți vom putea oferi cele mai bune recomandări pentru antrenamente.

CONSTRUIM UN PLAN DE ANTRENAMENT PERFECT ADAPTAT CORPULUI TĂU

În urma rezultatelor CONSULTAȚIEI (în timpul căreia îți vom exemplifica și metodele de antrenament recomandate) vom construi pentru tine un antrenament perfect adaptat necesităților corpului tău.

Programul 100 % personalizat se va baza pe expertiza și implicarea întregii echipe HUMAN, formată din Antrenor, Preparator Fizic, Tehnician Nutriționist, Kinetoterapeut și Chiropractician.

Astfel, vei urma programele potrivite ție, pe care le vei plăti știind exact care vor fi beneficiile tale!

CONSULTAȚIA ESTE ÎN VALOARE DE 40 DE EURO, PLATĂ CE VA FI ULTERIOR INCLUSĂ ÎN ORICE ABONAMENT ACHIZIȚIONAT.

ÎNCEPEM ȘEDINȚELE DE ANTRENAMENT

Toate antrenamentele sunt individuale și efectuate sub supravegherea unui Preparator Fizic și a unui Chiropractician.

AI DOAR DE CÂȘTIGAT!

ȘI PENTRU CĂ SUNTEM SIGURI DE CALITATEA SERVICIILOR, ÎȚI GARANTĂM PRIN CONTRACT RETURNAREA PLĂȚII ÎN CAZ DE ORICE NEMULȚUMIRE.

Atenție

Exercițiile fizice efectuate fără supravegherea unui antrenor specializat pot duce la înrăutățirea problemelor articulare, bolilor de oase, osteoporozei, herniei de disc etc.

PĂRERILE CLIENȚILOR SUNT CARTEA NOASTRĂ DE VIZITĂ!

“O sală de sport pe care o simți ca ACASĂ. Mă duc cu drag la întâlnirea cu Nicky și Cristi – profesioniști care înțeleg, adaptează antrenamentul personal în funcție de cerințele și necesitățile fiecăruia dintre noi! Datorită vouă am devenit mult mai energică, mai disciplinată, mai responsabilă. Pur si simplu vă iubesc ❤️”

Isabela Andreia Sorescu
“Având 2 hernii de disc în zona lombară, îmi era teamă să merg la o sală obișnuită datorită durerilor de spate pe care le aveam de ani buni. Nu numai că am scăpat de aceste dureri, dar am început să fac și antrenamente de toate felurile, la care nici nu visam. Multumesc echipei HUMAN pentru profesionalism și rezultate.”

Mihnea Mhn
“Dragii mei, sunteți minunați! Ceea ce faceți voi și mai ales felul profesionist în care alegeți să aduceți un plus de valoare în viața celor din jur contează, aduce o schimbare binevenită, care face diferența. Bravo!”

Roxana Filip
“Profesionalism și implicare! Am văzut și simțit schimbări benefice pe propriul corp! Mulțumesc pentru că nu mai am dureri de spate și de genunchi, mulțumesc pentru motivația pe care mi-o transmiteți la fiecare antrenament!”

Beatrice Voinea
“From the 1st season I had with Cris I knew was with the right trainer. Not only did he help me build muscle and lose fat, he also taught me how to train even when he wasn’t with me. Besides training in the gym, he gave me the best nutrition advice that I needed at the time.
Definitely highly recommended!”

Baz Raskin
“The Best option for anyone who wants to invest in themselves, get stronger, happier and better quality of life. Nicky and Cristi are top of the top professionals. You don’t get to fool around with them, but you’ll eventually start loving the pain. You guys, if you want real results, real work and impeccable technique, this is the place to be!”

Alexandra Fainita
“Cris was my regular trainer for over 4 years. Only stopped because he left London for his next adventure. Cris was clearly well informed and knowledgeable. Easy going and patient whilst professional and focused to get the best out of his students. I for one benefited massively under his guidance (in my case it was to build muscle and improve general fitness). Highly recommended!”

David West